相反的，胃酸分泌过少的胃病病人，就不要依赖苏打水和苏打饼干了。否则会加重胃酸的缺乏，对身体造成一定的损害。

所以，建议胃不好的人群，在饮食上需注意定时、定量，避免饥饿和饱餐。人体内的神经系统会调节人体进食，它会依据我们一日三餐的吃饭时间以及次数，从而规律的分泌胃液、胃酸，以帮助食物消化。
04.养胃就要吃的软烂吗？
养胃和养人有一个共通的道理，过度的保护就容易反过来伤害。很多人觉得食物煮的越软烂越保护胃，但长期吃软烂的食物，缺乏膳食纤维，容易使胃蠕动锻炼减少，胃的正常机能下降，胃功能退化，反而得不偿失。
如果是偶尔胃不舒服，吃点面条米粥，想减轻肠胃负担是可以的，但是切记不要长期吃。除却容易使胃越来越“懒”，饮食单一也可能造成营养不良。

养胃期间，有哪些禁忌？
01.忌酗酒、忌嗜烟
烟和酒都对身体有很大伤害。酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失调，引发胃病，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。
02.忌狼吞虎咽、吃饭过快
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。相反，细嚼慢咽可以增加唾液分泌，使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
03.忌暴饮暴食、饥饱无度
暴饮暴食是一种不健康的生活习惯，不但会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，还会加重胃肠道的负担，能引起胃炎、胃溃疡等疾病的发生，还容易导致消化不良以及便秘等症状的发生，甚至能引起胃出血的症状。

04.忌长期饮浓茶、咖啡
众所周知，喝茶有益健康，但喝浓茶弊多利少。因为太浓的茶中咖啡碱含量较高，容易促进中枢神经系统的兴奋性，导致胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，使胃酸分泌增加，对胃粘膜刺激加强，久而久之就容易导致胃溃疡。
05.忌情绪激动、爱生气
「气到胃痛」这句话真的不是夸张。从生理上讲，我们生气后，肾上腺分泌的激素会刺激胃液分泌，而胃液分泌过多，很容易引起胃疼。此外，像焦虑和抑郁等心理状态也会加重胃病患者的临床症状，导致病情恶化。
正确的养胃小贴士
■一日三餐饮食规律，注意膳食搭配、营养均衡。

■少吃油炸食品、辛辣刺激的食物，少吃高盐、烟熏、腌制食品。
■夏日切忌贪凉，少吃冰镇食品，食物要吃得干净、新鲜。
■规律体检，关注胃健康，不迷信保健品。
■适当喝一些养胃的食疗粥，比如用薏米、山药、莲子等熬粥。
“脾胃一调百病消”，养胃是养生界亘古不变的话题。只是胃的恢复，不是一两顿吃个特殊的食材就行的，需要经过长期的规律饮食，在生活习惯等方面整体调养。