三伏天里的大灸——督脉灸，祛病见效快！
2021-07-22
为什么要灸督脉？
督脉是总管人体一身阳气的总督。古代中医大家称督脉为“阳脉之海”。因为它汇聚了全身阳气，并把这些阳气输送到全身体表的肌肤腠理之处，具有温煦机体，抵御外邪的功能。而督脉自身又是最容易瘀阻的，因为督脉上有2大寒气的进气口：“大椎穴、命门穴”。因此，在三伏灸要调动使用身体阳气之前，最好打通督脉。
“督灸”不离，诸邪不侵。督脉为奇经八脉之一，起自胞宫，下出会阴，经长强穴行于脊柱正中，通髓达脑，络于肾，为“阳脉之海”，一身阳经之总属，阳气汇聚之处，对全身阳经气血有重要调节作用。“凡阴阳之要，阳密乃固”，阳气固密是防病的关键。体内各脏腑又通过背俞穴与督脉相互联系，故督脉为脏腑功能的调控中枢和通路，体内脏腑可通过督脉和背俞穴得到调理。
督脉是总管人体一身阳气的总督。古代中医大家称督脉为“阳脉之海”。因为它汇聚了全身阳气，并把这些阳气输送到全身体表的肌肤腠理之处，具有温煦机体，抵御外邪的功能。而督脉自身又是最容易瘀阻的，因为督脉上有2大寒气的进气口：“大椎穴、命门穴”。因此，在三伏灸要调动使用身体阳气之前，最好打通督脉。
督灸是灸法的一种，是在人体后背督脉上起大椎穴，下至腰俞穴，施以隔姜、隔药物灸，达到保健及治疗疾病效果的一种特色的中医外治法，又称之为“长蛇灸”、“铺灸”、“火龙灸”，属“大灸”之法。
督灸为什么能治病？
督灸包括了经络、腧穴、艾灸、药物等多种因素的治疗效应，面积广、艾炷大、火力足、温通力强、收效快、适应证广泛。
“督灸”不离，诸邪不侵。督脉为奇经八脉之一，起自胞宫，下出会阴，经长强穴行于脊柱正中，通髓达脑，络于肾，为“阳脉之海”，一身阳经之总属，阳气汇聚之处，对全身阳经气血有重要调节作用。“凡阴阳之要，阳密乃固”，阳气固密是防病的关键。体内各脏腑又通过背俞穴与督脉相互联系，故督脉为脏腑功能的调控中枢和通路，体内脏腑可通过督脉和背俞穴得到调理。
督灸疗法汇督脉、背俞穴、艾灸、姜绒、督灸药粉的治疗作用于一体，充分发挥了温肾壮阳、补精益髓、温经通络、行气活血、祛寒除湿、化痰破瘀、通督止痛之功，达到平衡阴阳、抵御病邪、调整虚实、预防保健的目的。督灸对于主要表现为全身怕冷怕风、手脚冰凉等寒性症状者以及虚劳性疾病及顽痹等疗效显著。
现代医学研究认为，
督灸治病的主要机理为：
督脉灸对督脉以火攻之，充分发挥了经络、腧穴、艾灸、药物以及发泡的综合治疗作用，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。
与一般灸法相比，督脉灸的铺灸面广，刺激部位包含督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过，将多经多穴组合应用，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠且安全无副作用的特点。
督脉灸的适应症：
经脉所经部位疾病，包括颈椎、胸椎、腰椎、骶部局部病症，如风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等。
背俞穴所属脏腑虚寒性疾病，如慢性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、痛经、阳痿、不孕不育等。
背俞穴所属脏腑虚寒性疾病，如慢性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、痛经、阳痿、不孕不育等。
亚健康状态，如长期疲劳、怕冷、多汗、失眠、焦虑、胃肠功能紊乱、易感冒等。
辨体质为阳虚、气虚、痰湿、瘀血人群。
督脉灸疗程
辨体质为阳虚、气虚、痰湿、瘀血人群。
督脉灸疗程
（1）“三伏”、“三九”督灸：可在头伏、中伏、末伏，或一九、二九、三九期间各疗一次。
（2）节气督灸：在24节气当天灸疗一次。
（3）保健督灸：每周一次，四次为一个疗程，一个疗程结束后休息两周可进行下一疗程治疗。
注意事项
（2）节气督灸：在24节气当天灸疗一次。
（3）保健督灸：每周一次，四次为一个疗程，一个疗程结束后休息两周可进行下一疗程治疗。
注意事项
灸后喝适量温热水，避风寒，畅情志，忌食辛辣、生冷、腥膻、刺激、寒凉之品，慎食肥甘滋腻之品，不宜过量运动，注意休息。