黄芪，中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。

 

中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。

 

元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。

 

与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会让你一补就流鼻血。因此，黄芪一直是百姓茶杯里的宝。

 

黄芪的五大功效

 

1

补中益气

 

黄芪不止可以健脾补气，而且能补五脏之气，出现了气虚症状时，就可以用一些黄芪来调理。

 

2

升阳举陷

 

脾主升，如果脾气不足，就会下陷，出现内脏下垂、子宫下垂、崩漏下血、脱肛等症。

 

黄芪可以补足气，让脾气能正常上升，避免出现下陷的情况。

 

3

补气益卫

 

卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，经常感冒的人可以用黄芪来预防。

 

4

利尿消肿

 

医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。

 

5

托毒生肌

 

如果身体气血不足，出现了疮痈溃破后久不收口，或者手术后伤口难以愈合，用黄芪有很好的作用。

 

 

哪些人可以用黄芪

 

1

气虚的人

 

• 很多老年人气虚导致的哮喘，动一动就喘的（心气不足）；

• 有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的（脾胃气虚）；

• 胆子小不敢在公众场合说话的（肝气不足）；

• 肾下垂也有好处（肾气不足）。

 

2

自汗的人

 

自汗的症状就是稍微一动就出汗，出汗后感觉很虚，很乏力。 

 

其实，这多属于表虚自汗，说白了就是气虚，卫气不足，无法固摄汗液，黄芪刚好可以补气以固摄汗液。

 

3

水肿的人

 

利尿治疗慢性水肿多是治标不治本，这是因为，慢性水肿不是因为身体里的水多了，而是没有被利用的水多了。

 

这主要是因为身体气不足，无法把身体的水有效利用。

 

黄芪恰恰可以补肺脾肾之气，促进人体水液代谢，如此想水肿也难啦。

 

4

便秘的人

 

便秘有很多种，黄芪治疗的是那种气虚便秘。

 

即有便意，但是大便很吃力，用力排便也只能排出少量大便，而且超细，像面条一样，如厕后大汗淋漓气喘吁吁。

 

 

哪些人不能用黄芪

 

黄芪虽然好，但到底属于药材，补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题。

 

所以，用黄芪前您一定要给自己做个测试。

 

测试一：回忆一下自己是否容易出汗。

 

如果在正常活动量下容易出汗，说明存在气虚，更适合吃黄芪。

 

测试二：评测免疫力。

 

免疫力是人体自我防御的机制，下面7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用黄芪。

 

1、你体质虚弱经常神疲乏力吗？

2、你喜欢安静，懒得说话吗？

3、你食欲降低，营养不良吗？

4、你一年不少于4次感冒吗？

5、你有点毛病就打针、吃药吗？

6、你每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作吗？

7、你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗？

 

测试三：看舌象。

 

照一下镜子，如果您舌苔薄且舌边有齿痕，说明您可能或多或少，有些气虚的情况的。
 

注意：湿气重的人舌苔厚腻，使用黄芪易阻滞气机，加重不适，因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。

▲舌苔厚
 

湿气重的表现：身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。

 

此外，阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。

 

 

正确使用黄芪

 

1

黄芪大枣茶

 

材料：黄芪30克、大枣7枚、陈皮3克

 

大枣补气血、养脾胃，陈皮理气行滞，免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力。

 

2

黄芪山楂饮

 

材料：黄芪20克、山楂10克、水400毫升。

 

做法：用冷开水冲洗黄芪和山楂后，放入保温杯中用沸水冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。

 

黄芪补气，山楂活血，两者搭配，尤其适合气虚型心脏病、三高患者使用。

 

3

黄芪健脾粥

 

食材：炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克。

 

做法：

 

大米提前浸泡半小时，炙黄芪放入450克水中泡半小时。

 

黄芪和水一起倒入锅中大火烧开，转小火煮10分钟，过滤出黄芪水，再次加水煮开，转小火煮10分钟，捞出黄芪，把第一次煮黄芪的水倒入锅中。

 

水开后倒入大米，加入少量油煮制，锅开后倒入陈皮粉煮25分钟即可。

 

4

黄芪补气茶

 

材料：西洋参、枸杞子、黄芪各10克 。

 

做法：以上药材作为一天的量煎水喝。

 

益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群 。

 

5

黄芪水喷屋子

 

著名中医学家关幼波先生曾经在临床中用过这个方法，取120克黄芪煮水，然后把喷洒在屋子里，可以通过呼吸、皮肤将黄芪药效吸入体内，适合气虚、体虚严重的人。