今天就为大家分享1茶，2豆，并且要忌3味，助你安心顺利过春天。

喝一茶——蜂蜜茶
蜂蜜绝对是滋阴润燥的好东西，民间有句俗话说：“早起盐水晚蜜蜜”，此处所说的“蜜蜜”指的就是蜂蜜，意思是早起喝些淡盐水，到了晚上就喝一点蜂蜜水。
为啥晚上喝蜂蜜水呢？
因为蜂蜜水具有安神益智，帮助睡眠的好处，可以缓解因睡眠不好而造成的“春困”，其次就是蜂蜜的降火气，健脾润肺润肠道的好处，可以帮助缓解春天干燥上火便秘的情况，最后就是蜂蜜虽然很甜，但是含糖量不高，减肥爱好者可以喝一点来调节身体状态。

最需要注意的就是调制蜂蜜水千万不要用开水，最佳的是用凉水来调节，否则蜂蜜中的营养物质容易“流失”，效果也就大打折扣了。而且最好不要和茶叶来搭配，最好放一些水果一类的食材，比如梨子，滋润的效果更好。

吃二豆----豌豆
春季是吃豌豆的最佳时机，可以说豌豆的一身都是宝，从豆荚，到豆子，再到豆苗几乎都可以被食用，营养价值也是非常之高，古人认为吃豌豆有明目的好处，理由是豌豆荚很像人的眼睛。其实豌豆中含有大量的胡萝卜素，食用后在人体内就会转化为对眼睛有好处的维生素A，所以豌豆明目是有科学依据的。其他的营养，例如粗纤维的含量也很高，春季多吃可以润肠道排毒素，还有矿物质，维生素等等都是对人体有益的营养物质，总之春天的豌豆你一定别错过。
吃二豆-----蚕豆
蚕豆和苋菜，蒜苗被称为“春季地三鲜”，此时的蚕豆嫩而饱满，味道鲜美，烹饪的时候煮得稍微久一点，就能够散发出那种自然的，来自春天的“鲜”，这种鲜美的味道，你即使是用再多的味精，鸡精也是做不出来。

不过，这世界上没有什么十全十美的“人”，首先是蚕豆一定要烹饪熟透再吃，没有成熟的蚕豆中含有毒素，会危害人体健康，同时一些会对蚕豆过敏的人也得忌口了。
忌三味--忌吃太多的小众野菜
野菜之所以不能成为我们餐桌上的主流蔬菜，也是有很大的原因的，其中一个重要原因就是一些野菜带有一定的药用价值，所谓是药三分毒，“药”也不能乱吃，吃太多就容易对健康不利，比如蒲公英，枸杞芽等等。而且野菜长时间生长于野外路边，容易受到污染，更不利于健康。

忌三味--忌吃未熟透的蔬菜

并不是所有的蔬菜都需要煮熟才能吃的，比如生菜，油菜，白菜，苦菊等都是可以生吃或者直接生拌的。但是一些比较特殊的蔬菜一定要烹饪熟透，比如香椿芽当中含有的亚硝酸盐，菠菜，荠菜和春笋中含有的“草酸”，四季豆等豆荚类蔬菜中含有的“胰蛋白酶抑制物”，这些都是不利于人体健康的，还有上文提到的蚕豆，都必须煮熟透以后再吃。

忌三味--忌吃过夜菜
春天已经过半了，气温也是显著升高，一些不良习惯也得要改一改了，比如吃剩菜的习惯就该摒弃了，温度升高会加快剩菜变质，冬天时可以过夜的剩菜，到了现在几乎就不可以了，可能你看不出什么改变，其实微生物，细菌等一斤悄然繁殖在其中，所以一定要改变这个不好的习惯。
春分将至，家中一定要备好蜂蜜茶来滋润和营养身心，多吃蚕豆和豌豆胜过吃肉，同时还要记住最后提到的“忌三味”，如此才能安心顺利的度过这个春天，春天过的健康和惬意，才是接下来奋斗的基础。